10月15日，2025年全國老年人門球項目（云南麗江站）科學健身指導活動在麗江市老年活動中心啟動。活動為期3天，吸引了全市各級老體協(xié)的100余名學員參與。

 

10月15日，2025年全國老年人門球項目（云南麗江站）科學健身指導活動啟動儀式。（麗江融媒記者 和玉松 攝）

為兼顧學員的不同水平， 活動特別劃分為初學組與提高組，并邀請資深教練團隊進行現(xiàn)場教學，確保每位參與者都能獲得專業(yè)指導和個性化建議。對于初次接觸門球的老年朋友，教練從“看、練、學規(guī)則”等基礎環(huán)節(jié)入手，耐心講解送球、撞擊、閃擊三大核心技巧，并細致指導站位瞄準、力度控制及運動安全等入門知識，幫助學員從零起步，逐步感受門球運動的趣味與魅力。而對有一定基礎的提高組，教練則側重技戰(zhàn)術運用、團隊配合與實戰(zhàn)演練，助力學員進一步提升水平。

活動現(xiàn)場。（麗江融媒記者 和玉松 攝）

  “剛退休不久就加入了老體協(xié)，一直對門球很感興趣?！比A坪縣老體協(xié)榮將分會的袁平紅興奮地表示，“期待通過這次培訓，提高自己的技術水平，讓退休生活更加健康、快樂?！?/span>

活動現(xiàn)場。（麗江融媒記者 和玉松 攝）

門球運動因規(guī)則簡單、趣味性強的特點，近年來深受老年人的喜愛。該項目不僅能夠鍛煉思維、促進身心健康，而且運動強度適中，十分適合老年群體參與。

 

麗江市老體協(xié)相關負責人表示，市老體協(xié)將積極舉辦更多門球運動培訓和比賽，進一步推動門球運動在老年群體中的普及和發(fā)展，讓更多的老年朋友愛上這項運動，享受健身帶來的樂趣，展現(xiàn)老年人“夕陽無限好，溫馨也從容”的精神風貌。

記者/和玉松

責編/和潤黃

二審/和眾學

終審/楊國鈞

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